"没没就准备睡呢。"我一下子没反应过来，结结巴巴的回答着说。
"那就睡觉吧。"浩在我额头上亲了一口，温柔的说。
"恩。"我乖乖的闭上眼睛，此时的我是多么的安心，有浩在我身边，我可以什么都不用怕。
"寒起来了，该去上学了。"浩在我耳边轻轻的说着。
"哦。"我应了一声就坐了起来，伸了个懒腰，看看外面天气好好啊。
"等会我们一起去学校。"浩坐在餐桌上喝着牛奶说。
"不要，我要自己开车去。"我看着浩祈求的说。
"不行。"浩冷冷的说，一口就拒绝了。
"我想自己开车去。"我看来软的不信就决定来硬的。
"不行。"好还是一脸冷冷不容人反对的说。这人还不是一般的霸道，我看没有看浩喝着牛奶自己一个人嘟囔着，还不忘狠狠的瞪浩一眼，不过浩直接忽略我的眼神。
"寒，你来了啊。"刚一到体育馆就看见都已经在训练的各位，璇在一旁坐着，看见我来就站起来说。
"恩，都在训练了啊。"我坐了下来，给浩说了句让他去训练，就和璇聊天了。
"最近怎么样，有没有出什么事。"我看着璇，很小声的说。
"没什么事，上次的那个李振南，抓住了，然把他解决了。"璇没有看我，而是看着训练场上奔跑的人。
"哦，怎么，在看什么。"我顺着炫动眼神看去，看见璇看着辰就笑着拍着炫动肩膀说"你喜欢辰。"
璇被我一下子说的不好意思了，脸一下子就红了，嘴里还不停的解释着说："没有。"
怎么没有啊，你看你看他的眼神，那么的暧昧，还说没有，我和你在一起那么长时间了，你我还不了解啊，我看着璇说。
"我不会和他在一起的。"璇突然改变眼色，坚定的说，可是我还是能感受到璇的不舍和无奈。
"为什么，属于你的爱情，你为什就不能去努力呢。"我看着璇眼里的那份忧伤，不自觉的为璇感到悲伤，我想要我关心的人能幸福。
"我给不了他什么，我只能给他带来危险。"璇反握着我的手，眼里竟是不舍的说，手握的更紧，我能明显得感受到璇握着我的手我的太紧，我有点吃痛。
"你为什么要这么想呢，你应该努力啊，不然你以后一定会后悔的。"我用坚定的眼神看着璇，我想给璇勇气，面对爱情的勇气。
"那我考虑考虑吧。"璇看了看我有看了看在运动场上奔跑的辰说。
"那你自己看着办吧，不过你不管做出怎样的决定，都要对得起自己的心，不要让自己受伤。"我拉着璇的手放在璇的心口上说。
"恩，我想赌一把。"半天没说话，璇一开口就说。
"赌一把，怎么堵。"我好奇的看着一脸正经的璇说。
"如果这一次高中联赛，他们能胜出的话，我就回去告诉辰，我喜欢他，如果输了的话，我就不会说，你看怎么样。"璇看着我一脸你看行不行的眼神。
"你想怎么办都行。"我看着璇，都无奈了，感情还能打赌，真是厉害啊，无奈的我只能看着他答应着。
坐在那儿看着璇看着运动会场上奔跑的人儿，就知道璇肯定很喜欢辰，不管怎么样，一定要让这场比赛赢了，还要弄明白辰是不是喜欢璇，不能让璇受到伤害。我默默的看着璇心里想着。我们再没说话，直到大家都休息了。
"寒，璇。"远远就听见凡叫喊的声音。朝着声源看去，就看见凡和依蕊拿着好多饭盒走过来，后面还跟着夏彤。
"你们怎么来了。"璇站起来说。
"我给你们送饭来了啊，马上就要比赛了，你们要加油努力啊。"凡把饭盒放在椅子上，笑着对大家说。
"呵呵，谢谢你啊。"我看着凡和依蕊笑着说，直接忽略后面的夏彤。
"你们在为学校争光，我们当然也要为你们做些什么啊。"依蕊坐了下来说。
"大家吃饭吧。"凡拿出盒饭分给大家说。
下午的时光就在大家边训练边玩的过程中结束了。大家都筋疲力尽了，都回家休息去了。
"浩，璇喜欢辰，可是不知道辰对璇是什么感觉，璇现在不敢告诉辰，我想怎么才能知道辰是不是喜欢璇啊。"我坐在车里，看着专心开车的浩说。
"辰喜欢璇。"浩简单的说。
"你怎么知道，就算是，可是辰不开口，璇一个女孩子怎么开口啊，璇还如果你们能赢了这场比赛，她就去向辰告白，可是我想一个女孩子家怎么表白啊。"我反问这浩，想要让浩想个办法。
"那就让辰告白啊。"浩还是简单的说，好想多说几个字会死啊。我翻了浩一眼。
"你说的简单，怎么让辰告白啊。"我看着浩说。
"这个交给我办。"浩开着车说。
"好啊。"我开心的看着浩，没想到浩会帮忙，这样一来事情就好办多了，我开心的坐在座位上卡着外面飞速飘过的建筑物。辰的事情解决了，那么现在最重要的就是要必须让他们赢了这场比赛才行。
第二天一大早就让浩起来，快点收拾去学校，今天开始就要对大家进行魔鬼式训练了，必须要拿第一才行，不让之前所做的就白费了。
"大家都来了啊，从今天开始我要对大家进行训练，希望大家积极配合。"我看着大家微笑的说着，明显的看见大家惊奇的眼神还有我们队员的害怕的眼神。
"不会吧。"我们球队的队长哀怨的说。
"现在我们先来进行一下速度训练，希望大家配合，我先给大家讲解一下，等会大家就先进行实际训练一下。"我忽略大家的眼神以及看法说。
速度主要指人体进行快速运动的能力，是篮球比赛中争取时间优势的重要条件。篮球运动员的速度素质训练应抓好反应速度和短距离的移动速度训练，速度又分为一般速度和专项速度。一般速度主要是加强下肢力量，步幅、步频的训练。专项速度是结合专项特点，如反应快、起动快、急停快、变向加速快、动作衔接快、动作转换快、起跳快、攻守转换快等。专项速度要求与一般速度密切结合，一般速度是专项的基础。在篮球运动中，身体素质训练中，可采用以下几种练习方法。